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ペース走のタイムが上がらない

先週の5キロ走よりタイムが落ちてる;;
3キロ地点で膝に痛みが出たので
舗装路からウッドチップコースに変更してなんとか5キロ

ストライド107.34cm
ピッチ152.03
平均時速8.45

ああダメダメだな

ps5.png

上がらないスピードとモチベーションアップする為には
他の人と走るのが一番いいのかもしれないが、
一緒にマラソン大会に出る予定の友達は、今のところやる気なしwwwww

なので
ibigawa.png

いびがわマラソン2016 申し込み用紙を仲間内に見せて、みんなのモチベーションをを上げときましたw
エントリー開始は6月6日20時からです!!
[ 2016/05/15 ] ランニング | TB(-) | CM(0)

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