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峠走(下りメイン)2.06+2.76+1.19=6.01

アップを兼ねてトレイルラン2.06キロ
峠走下りのみ2.76キロ
クールダウン1.19キロ
トータル6.01キロ
峠下り
最後の直線で気持ちよくスピードアップ
初めて地面からの反動で走るを体感できた!
反動を利用した走りは楽で速いが、長くは無理そうだw
平坦な所でも出来るようにならなければ・・・

詳細


ストライド100cm
ピッチ178.93
平均時速10.52km
最高速度15.55km
[ 2016/05/23 ] ランニング | TB(-) | CM(0)

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