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峠走 下り メイン

5-29 下り
途中でGPSロストしてる?ペースダウンした記憶は、無い

5-29 下り 詳細
アップのトレイルランニング1.69km+下り峠走2.49km+クールダウン1.99lm

ストライド109.8cm
ピッチ182
平均時速10.98km
最高速度17.3km

先週に比べてかなりレベルアップできた
ストライドは伸びてない
ピッチを早くする方が向いているみたいだ

[ 2016/05/28 ] ランニング | TB(-) | CM(0)

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