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ペースと峠走はセットです?w

昨日トレイルからのペース走だったので、今日は

アップ1km弱
登りインターバル走1.79km
下り2.64km
クールダウン0.9km

19-下り
19-下りデータ

ストライド1.040cm
ピッチ178
平均時速10.97km
最高速度16.36km




[ 2016/06/19 ] ランニング | TB(-) | CM(0)

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